Yoga voor meer Welzijn op het Werk

We organiseren vanaf september lessen yoga voor medewerkers, vrijwilligers en familieleden. Of je nu een ervaren yogi bent of voor het eerst een yogamat uitrolt, de lessen zijn voor iedereen toegankelijken gaan telkens op dinsdag van 16:45 tot 17:45 door in WZC Ter Meeren.

Benodigdheden:

• Een yogamat
• Comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen

Gezondheidsinformatie:

Als je specifieke gezondheidsproblemen of blessures hebt, laat dit dan vooraf aan de instructeur weten. Zo kunnen de oefeningen aangepast worden aan jouw behoeften en dat zorgt ervoor dat je de les veilig kunt volgen.

Waarom deelnemen?

• Stressvermindering: yoga helpt om de geest te kalmeren en vermindert de spanning in het lichaam.
• Verbeterde focus en concentratie: yoga bevordert mindfulness en kan je helpen om je beter te concentreren.
• Gemeenschapsgevoel: samen yoga beoefenen versterkt de band tussen collega’s.

Praktisch:

• Prijs: 10 euro per les
• Instructeur: Joke, gecertificeerde yoga instructeur met meer dan 25 jaar yoga ervaring
• Betaling mag rechtstreeks naar de instructeur Joke gebeuren. Gebruik daarvoor de volgende bankrekening: BE67 7330 6240 5887.
• Gelieve je voornaam en achternaam te vermelden en de data van de maand wanneer je de lessen gaat volgen.

 

Als je vragen hebt of aanvullende informatie wenst, neem dan gerust contact op: maria.bragina@wznd.be.